什么是芳香疗法？

什么是芳香疗法？
芳香疗法 (Aromatherapy) 由 "Aroma" 和 "Therapy" 组合而成，芳香 (Aroma) 指好的气味，而疗法 (Therapy) 则是治疗的意思。早在 5,000 年前，中国、古埃及和印度，已晓得萃取植物的芳香精油保健养生。芳香疗法是一种自然疗法。芳香疗法的基本原理是，间接地刺激免疫系统，强化自我复原的作 用。普遍上，精油被广泛运用在治疗及护理方面，其独特的香气也令人感觉愉悦。芳香疗法可谓完整的疗法，因为它的疗效概括身心灵三方面。

芳香疗法的运用
芳香疗法中使用的精油萃取自植物的花朵、叶子、树脂、树皮、树枝、种子、浆果、木心和根茎。一般上，精油被归类为柑橘类、花香类、土质类、辛香类、树脂类及木质类。

芳香疗法是一种艺术也是一门科学。它被视为一种艺术是因为混合各种精油时，少不了直觉和创意；而它也被视为一门科学，则是因为它的萃取过程有赖于专门技 术。因此，与其把芳香疗法和 "香氛" 扯在一起，倒不如说它是完整的治疗系统，因为正确地进行芳香疗法时，的确能放松、重建体内的平衡或和谐，同时也促进、维持健康及活力，让生活达到至善至美 的境界。

为何要采用芳香疗法？
芳香疗法可以藉着提升身心灵继而改善生活品质。精油萃取自植物-气味芬芳、高度浓缩、不含油性。在生理方面，使用精油按摩时能使肌肉放松；情绪方面，有助于沉思冥想，也带来好心情。

芳香疗法的主要概念是，首先选择个人适用的香味，即能唤起积极感觉和情绪的香味；然后把这些香味融入日常生活中，强烈感受舒适幸福的滋味。

自然的香气带领我们亲近大地，让身心灵平衡和谐。

芳香疗法的疗效
芳香治疗的疗效是增强身体内部的自愈能力，这个现象因间接刺激人体的免疫系统而产生。

LAMPE BERGER 精油包含疗效如抗病毒素、抗炎、减轻疼痛、防止抑郁同时也有化痰的能力。精油也有刺激运作或放松身体的效果，它同时有助于消化或排尿。

芳香疗法的好处
说到芳香疗法的历史，便需追溯到五千年前。当时，古埃及人率先以浸泡的方法，从芳香的植物提炼出精油。芳香疗法也被中国人、罗马人和希腊人广泛使用。如今，芳香疗法再度复兴，成为一种另类的疗法。虽然它不能取代传统的医学，但它整体的要素，可治疗身心灵三方面。

芳香治疗能鼓动士气，同时，它针对沮丧、挫折感、歇斯底里、悲伤、焦虑、失眠甚至是健忘等症状的疗效，也众所皆知。它的药效则包括减缓疼痛和治疗呼吸系统 感染如伤风、感冒、喉咙痛、哮喘及支气管炎。最重要的是，芳香治疗可以净化空气和改善空气的素质。